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女生如何提高自己的气质,21天提升个人气质
2022-11-24

昨天有读者很丧地跟我说,自己长相一般也没什么特长,而同龄人好像混得风生水起一样,对比之下自己更是显得一无是处。

其实呀,世界只有懒人没有丑人,当然有些女孩确实是天生丽质,但我相信大部分人,还是通过后期的自律去改善自己的气质的。

没有天生丽质,那就只能天生励志。

只要从今天开始,从现在开始,你能按照小郁儿整理的这份【变美清单】去一步步执行,我相信21天后,你一定能看到自己有一个明显的变化哒~

所以,别垂头丧气啦,星辰大海、诗与远方你都值得拥有,我们一起加油努力变美鸭~

这次的分享主要包括以下五点内容:

一.极简护肤建议

二.关于护发建议

三.关于身材管理

四.关于经济生活独立

五.气质提升攻略

一.极简护肤建议:

01.不攀比不炫耀,护肤品不一定要用最贵的,但一定要用适合自己肌肤的。

刚上大学那会,我因为用廉价的护肤品被室友嘲笑,我还因此难过了好几天,觉得很丢脸,但后来我也释怀了,有些东西不需要用价格来衡量,适合你的就是最贵的。

02.18岁之后,可以不进行繁琐的护肤程序,但基本的爽肤水一定要坚持早晚涂,可以的话爽肤水搭配精华乳一起使用,眼霜早晚要坚持涂。

我以前就不注重涂眼霜,现在25岁都能看到眼角有细纹了,有点后悔,所以年轻的女孩子们从现在开始就要涂眼霜噢。

03.面膜不需要听信商家的话语一天敷一张,正常情况只需要2-3天敷一次即可,在这个频次的基础上,暴晒后加敷一张,带妆时间长的情况加敷一张。

04.易长痘的肌肤,一定要注意防晒戒掉熬夜,不要乱买祛痘产品,痘痘严重者,建议先到三甲医院的皮肤科检查,对症下药,这样才能还给你干净好看的脸蛋。

05.回到家没什么事第一时间就先卸妆,别把妆带到床上,不要带妆再次对着手机或其他电子产品。

06.不要听信商家说的经常去角质,特别是敏感肌肤,角质层是保护我们肌肤不受外来干扰的“围墙”,你把“围墙”拆了,谁来保护你的肌肤?

二.关于护发建议:

01.经常掉发的女孩子们,建议每天早上泡一杯黑芝麻糊,我之前掉发就很严重,发际线出现了后移的情况,然后听了读者的话去买了黑芝麻糊吃,现在情况改善很多了。

02.头发经常出油,头皮屑如雨下的妹子们,切忌吃一些辛辣油腻的食物,买洗发水的时候不要选含硅油的,反之,如果你是干枯毛躁型发质,那就选含有硅油的洗发水啦。

03.头发干枯毛躁打结,说明你需要做护理了,我去年烫了头发没有好好护理,后面发质变得很差,然后现在一个月会去理发店做2次护理,发质变好了很多。

04.烫染头发会伤头皮,我建议一年中烫染头发不要超过2次,另外,很多妹子去理发店时会烫染结合一天内做完,虽然节约时间但很伤头发,正确的做法是烫发十天后再去染发。

05.可以的话,女孩子尽量不好染发,乌黑有光泽的头发让人看起来更加舒适纯洁,染发危害真的太大了。

我姑姑常年染发,不是把白头发染成棕色就是黑色,现在经常头痛而且头皮发烂,后悔都来不及!

06.每次用洁面乳洗脸的时候,发际线部分一定要记得清洗干净,不然发际线会越来越后移噢。

三.关于身材管理:

01.女孩子不必过分追求纤细的身材,我觉得中等均衡的身材刚刚好,不要为了瘦刻意不吃东西,减肥应该是【管住嘴+迈开腿】相结合,而不仅仅是管住嘴。

02.一定要戒糖!想喝果汁自己在家榨,外面的果汁、奶茶尽量少喝,可乐雪碧这些肥仔快乐水尽量少喝吧。

03.好的身材离不开健身运动,觉得运动辛苦的话,建议女孩们可以每天坚持一个10分钟的【直角肩+少女背+天鹅颈】训练,这个动作我是跟着B站的up主欧阳春晓做的,很有效。

04.喜欢弯腰驼背的妹子,每次饭后靠墙站立15分钟,坚持一段时间你会看到明显改善。

05.上学的时候久坐不会长胖,但是工作了年龄上来了,稍微不运动都会长肉肉,上班族最好工作一个小时就起来走动一下,摆摆手臂摇摇头看看窗外,切忌久坐不动。

06.运动后的妹子一定要拉伸,不然你的肉肉就变成大块肌肉啦。

四.经济生活独立:

01.因为从小家里贫穷,所以我很早就有了经济独立的观念,19岁就开始出来工作了。

但我觉得如果你家境可以的话,女孩子就不要过早想着赚钱的事情,大学前好好读书,大一开始有经济独立观念,然后结合你的专业结合你未来想要做的工作,慢慢去挣一些零花钱就好。

02.不管是婚前还是婚后,我觉得经济独立对于女人来说很重要,它能让你在另一半的家人面前更有底气,提高家庭地位,千万不要信那些女人呆在家养娃做家务就好的话。

03.星辰和大海需要门票,诗和远方的路费很贵,只有努力挣钱才能摆脱眼前的苟且。

04.女生不一定要长得漂亮,但一定要活得漂亮,一个人生活,平时要保持最基本的清洁,特别是厨房,不然很容易滋生细菌或者有蟑螂老鼠。

05.女孩,我希望你多下厨少点外卖,学会炒几道好吃的小菜,有朋自远方来的时候可以招呼一下。

06.只有照顾好自己才懂得如何去照顾别人,房间记得备一个医药箱,准备一些创可贴、风油精、感冒药和健胃药等药物。

五.气质提升攻略:

01.学会化妆、学会自己修眉、学会上眼影,平时出门时可以给自己化一个淡妆,一个人化妆与不化妆的区别,真的很大。

02.乌黑浓密的睫毛可以让眼睛看起来更加有神,个人气色也更加有活力,睫毛短的妹子可以试试每晚睡前涂一涂隔夜的茶水。

我高一那年暑假,每晚睡前都在睫毛根部抹点隔夜茶水,开学时我的睫毛真的有变长!(网上也有说这个没用,但我用了确实有效所以分享出来,杠精请绕道)

03.矫正牙齿。因为我也是牙齿矫正的受益者,所以这个每次都会说哈哈哈,牙齿不整齐的妹子,尽早去做牙齿正歧吧,不然每次笑的时候都得捂嘴真的好辛苦......

04.一白遮三丑。一样的五官一样的身材,皮肤白的人会好看很多,看起来也更有气质,平时出门一定要涂防晒霜,可以不化妆,但防晒不可少。

05.找到适合自己的发型。喜欢的发型和适合自己的发型,请选择后者,不要看别人的发型好看你也去做,要想想自己是否合适。

06.上课上学时,保持腰部挺直,长期弯腰驼背久了会养成习惯,非常影响外表气质。

以上是今天的分享,如果你有更好的一些变美建议,欢迎留言评论噢~

作者:小郁儿,95后自由撰稿人,专注自媒体运营、学习与成长精进。

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